Chaque difficulté ouvre un champs d'innombrables opportunités de se recréer...

Accompagnement psychothérapeutique

Le premier pas, celui de prendre contact avec un.e psychologue ou psychothérapeute est souvent difficile. Comment choisir? Quelles approches, techniques sont faites pour vous? Il est important de bien de s'informer, de s'écouter, et de prendre le temps nécessaire pour trouver la personne avec qui vous souhaiter réaliser ce travail. On a besoin parfois de rencontrer plusieurs thérapeutes avant de faire son choix.
La notion de choix est primordiale dans mes accompagnements, autant avec les jeunes que les adultes. Vous m'entendrez peut-être dire "vous avez la télécommande en main, vous mettez play, pause, stop quand vous le souhaitez ". Je vous accompagne dans votre cheminement, pour que vous le fassiez dans de bonnes conditions, en mettant mon approche et mes outils à votre disposition.

Je vous propose ici de découvrir un peu plus mon approche et comment je travaille pour que vous puissiez évaluer si celà pourrait vous convenir ou non.

 

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Enfants

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Ma boîte à outils

Au fil des mes années expériences dans divers milieux professionnels, j'ai développé une méthode d'accompagnement propre, dans laquelle j'intègre différentes techniques et approches psychothérapeutiques. 

J'adapte le choix de mes outils aux personnes que j'accompagne, selon les besoins et les objectifs thérapeutiques que nous avons défini ensemble.

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         EMDR

Me libérer et resignifier  les souvenirs traumatisants

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Ecouter et établir un lien entre mon corps, mes émotions et mes pensées

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Médiation artistique

Exprimer, donner forme, ordonner et écouter le discible et l'indiscible

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   Pleine conscience

Dialoguer avec mes émotions,

afiner mon attention, clarifier mes objectifs .

J’accompagne des enfants, adolescents, adultes provenant d’horizons et de réalités très différentes de puis plus de 11 ans et ces accompagnements m’ont enseigné deux choses essentielles que j'applique dans toutes mes séances:

Chaque histoire est singulière, il n’y a pas de hiérarchie dans la douleur, dans la peur, dans la joie.

Chaque accompagnement est à construire avec la personne qui vient me consulter en fonction de ses désirs, besoins et possibilités du moment. 

 

 Ce que nous vivons nous parle d’où nous en sommes aujourd’hui et demande à être écouté.

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Chaque cheminement est unique

Ce qu'on veut réaliser, ressentir, penser  est parfois empeché par des situations difficiles que nous avons vécu, des croyances, automatismes et idées apprises inconsciemment qui limitent notre champ de vision, d’actions, de compréhension de soi et/ou des autres.

Ces mêmes éléments qui nous ont fait entrer dans le labyrinthe  sont ceux qui nous en indique la sortie; Les clés se trouvent donc en chacun d'entre nous et cherchent à être écouté.

Chaque personne détient les clés de ses propres ressources

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